Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση κάθε τύπο δέρματος;

Το θέμα είναι η τόνωση του κολλαγόνου

Έχουμε πει ότι σε αυτό το στάδιο (το οποίο μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και όταν υπάρχει έμμηνος ρύση, έως και ένα χρόνο πριν), παρατηρείται μείωση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, η οποία συνοδεύεται από απώλεια ελαστικότητας και έλλειψη ενυδάτωσης. Καθώς οι ίνες στήριξης του δέρματος εξασθενούν, οι ρυτίδες γίνονται πιο εμφανείς και, όπως έχουμε ήδη αναφέρει σε άλλες περιπτώσεις, παρατηρείται αραίωση της πυκνότητας του δέρματος.

Καθώς λόγω της ορμονικής αλλαγής παράγεται έως και 30% λιγότερο κολλαγόνο στο χόριο, η επιδερμίδα χάνει τη σφριγηλότητά της και εμφανίζεται χαλάρωση, η οποία είναι ιδιαίτερα αισθητή στο κάτω μέρος του προσώπου και του λαιμού. Πιθανή λύση; Διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου και βελτίωση της κεράτινης στιβάδας, σε γενικές γραμμές.

Όταν αναφερόμαστε σε καλύτερο κολλαγόνο, υπάρχουν δύο καλλυντικά συστατικά που πρέπει να προσέξουμε: η ρετινόλη και η βιταμίνη C. Η ρετινόλη διεγείρει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και τη σύνθεση νέου κολλαγόνου. Επιπλέον, συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων ενυδάτωσης στην επιδερμίδα και ρυθμίζει τη σμηγματογόνο έκκριση. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στη σύσφιξη του δέρματος και αυξάνει την ικανότητά του να συνθέτει νέο κολλαγόνο. Παρέχει επίσης λάμψη και αποχρωματίζει τις κηλίδες.

Συστατικά που λειτουργούν προστατευτικά

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να γίνουν δώρο στο δέρμα που βρίσκεται στη δίνη της εμμηνόπαυσης: εκείνα που βελτιώνουν τη προστατευτική λειτουργία, έτσι ώστε το δέρμα να είναι λιγότερο ευάλωτο στις ορμονικές αλλαγές που τόσο μας φοβίζουν. Μεταξύ των συστατικών που συμβάλλουν στην ενίσχυση της προστατευτικής ασπίδας, ξεχωρίζουν άλλα δύο, εκτός της πανταχού παρούσας ρετινόλης:

Η νιασιναμίδη, η οποία έχει γίνει πρόσφατα πολύ δημοφιλής σε ορούς και κρέμες για όλες τις ηλικίες, είναι ένα ενεργό καλλυντικό συστατικό που, εκτός από αντιρυτιδική, αντιοξειδωτική και αποχρωματική δράση, βελτιώνει την προστατευτική ασπίδα του δέρματος διεγείροντας την παραγωγή κεραμιδίων που βοηθούν στη ρύθμιση της ενυδάτωσης του δέρματος. Επιπλέον, αυτό το δραστικό συστατικό διεγείρει το σχηματισμό της κερατίνης φιλαγγρίνης, μιας πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για την προστασία της δερματικής άμυνας.

Τα υδροξυοξέα (συγκεκριμένα, τα πολυυδροξυοξέα, όπως η γλυκονολακτόνη ή το γαλακτοβιονικό οξύ) είναι ενεργά καλλυντικά συστατικά, τα οποία, εκτός του ότι είναι καλύτερα ανεκτά από τα α-υδροξυοξέα, έχουν αντιγηραντική, αναδομητική και, φυσικά, ενισχυτική της προστατευτικής λειτουργίας δράση.

Λιπαρό δέρμα στην εμμηνόπαυση;

Τα οιστρογόνα παίζουν επίσης ρόλο στην παραγωγή λιπαρότητας του δέρματος, προκαλώντας τη μείωσή της, με αποτέλεσμα το χόριο να γίνεται πιο ξηρό και λεπτό. Με τους σμηγματογόνους αδένες να υπολειτουργούν, το δέρμα αφυδατώνεται βαθιά και γίνεται πιο τραχύ.

Είναι σπάνιο να βρεθεί λιπαρό δέρμα σε αυτό το στάδιο, αν και, παραδόξως, μπορεί να έχεις ακμή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όταν οι γυναικείες ορμόνες πέφτουν, οι ανδρικές ορμόνες (τεστοστερόνη) παίρνουν τα ηνία, φέρνοντας μαζί τους ακμή και τρίχες σε περιοχές όπου δεν υπήρχαν πριν: πηγούνι, μάγουλα, λαιμός, στήθος… Αν παρατηρήσεις ότι αρχίζουν να βγαίνουν σπυράκια, ακόμη και αν το δέρμα σου δεν είναι λιπαρό, να ξέρεις ότι πρόκειται για ολοένα και πιο επίμονη ακμή ενηλίκων, η οποία, μείνε ήσυχη, μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Σε γενικές γραμμές, τα δέρματα που πριν ήταν λιπαρά και μεικτά ξαφνικά γίνονται ξηρά και αρχίζουν να απαιτούν πολύ περισσότερα λιπίδια. Όσα ήταν ήδη ξηρά ή ξηροί συνδυασμοί γίνονται ακόμη πιο ξηρά. Εκείνα που ήταν ξηρά ή πολύ ξηρά θα χρειαστούν επιπλέον περιποίηση.

Καλλυντική φροντίδα στην εμμηνόπαυση:

Όποια κι αν είναι η επιδερμίδα σου (μάλλον μεικτή-ξηρή ή ξηρή, ακόμη και με ακμή), μην ξεχνάς την καθημερινή σου φροντίδα:

• Υψηλή αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος. Αυτό θα αποτρέψει την περαιτέρω υποβάθμιση των ινών κολλαγόνου, θα εμποδίσει την έξαρση των κηλίδων και θα σου χαρίσει καλύτερη επιδερμίδα (ακόμη και αν νομίζεις ότι δεν έχεις). Τα αντηλιακά είναι πλέον τόσο ελαφριά και στεγνά στην αφή που μπορείς να τα εφαρμόσεις ακόμη και κάτω από το μακιγιάζ.
• Ενυδάτωση μέρα και νύχτα, πάντα και οπωσδήποτε, και με μεγαλύτερη παρουσία λιπιδίων. Κεραμίδια, έλαια, βούτυρα… και οτιδήποτε βοηθά το χόριο να διατηρήσει καλύτερα την ικανότητά του να συγκρατεί το νερό, η οποία μειώνεται με την ορμονική εξασθένηση.
• Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε ορούς και αμπούλες με βιταμίνη Cκαι ρετινόλη. Η πρώτη το πρωί και η δεύτερη το βράδυ.
• Απολέπιζε το δέρμα σου τακτικά, αλλά απαλά. Αυτό θα αποκαταστήσει τη λάμψη του δέρματος χωρίς να το ερεθίζει. Αναζήτησε ένα “ενζυμικό” απολεπιστικό, το οποίο είναι ιδανικό για αυτή την ηλικιακή ομάδα.
• Αν εμφανιστεί ακμή, να θυμάσαι ότι τα εργαστήρια δεσμεύονται να λανσάρουν καθημερινά νέες σειρές θεραπείας προσώπου που συνδυάζουν τις αντιρυτιδικές αρετές με τον έλεγχο των κηλίδων. Ακούγεται δύσκολο αλλά είναι εφικτό. Ζήτησε από το φαρμακείο, το αρωματοπωλείο ή το ινστιτούτο ομορφιάς μια σειρά για την ακμή των ενηλίκων και χρησιμοποίησέ την για να καλύψεις τις ανάγκες του δέρματός σου όσον αφορά στον καθαρισμό, την ενυδάτωση και τη διόρθωση.