Αντιμετωπίζοντας το πέρασμα του χρόνου

Στάσου λίγο και αναλογίσου. Αν το καλοσκεφτείς πιθανότατα έχεις εσωτερικεύσει πολλές από αυτές τις ιδέες, οι οποίες αποτελούν ήδη μέρος του τρόπου με τον οποίο βλέπεις τη ζωή ή τον εαυτό σου. Αν το σκεφτείς ακόμη πιο προσεκτικά, θα μπορέσεις να εντοπίσεις όλες εκείνες τις ιδέες που δεν σου επιτρέπουν να προχωρήσεις μπροστά και που αποτελούν ένα αόρατο ταβάνι που μερικές φορές σε κάνει να νιώθεις απογοήτευση ή ίσως και θλίψη.

Μην εξαντλείσαι προσπαθώντας να ζήσεις μια αιώνια νεότητα, απόλαυσε την αλλαγή και αποδέξου την για να συνεχίσεις να προχωράς μπροστά.

Ευτυχώς, αυτοί οι κανόνες αλλάζουν και μαθαίνουμε να αμφισβητούμε τα όρια που μας επιβάλλουν. Σου προτείνουμε μια άσκηση: διάβασε τις παρακάτω ιδέες και αναλογίσου πόσες από αυτές έχεις υιοθετήσει ως δικές σου:

• «Οι γυναίκες και η θηλυκότητά τους καθορίζονται από τη σωματική τους διάπλαση και τη νεότητά τους».
• «Μετά την εμμηνόπαυση, η γυναίκα δεν είναι πλέον ολοκληρωμένη γυναίκα».
• «Με τα χρόνια η σωματική ομορφιά εξασθενεί»
• «Οι γυναίκες έχουμε ένα ταβάνι στην επαγγελματική μας ζωή που δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε και δεν αξίζει τον κόπο να το προσπαθήσουμε».
• «Αν τα τελευταία χρόνια δεν μπόρεσα να εργαστώ, από μια ηλικία και μετά δεν αξίζει να εκπαιδευτώ ούτε να προσπαθήσω να βρω μια δουλειά που να μου αρέσει πραγματικά».

Πολλές από αυτές τις ιδέες βασίζονται σε στερεότυπα που υποτιμούν το πραγματικό νόημα της ζωής που μας κάνει να ωριμάζουμε και να αποκτούμε αυτοπεποίθηση, να νιώθουμε ελκυστικές και με υψηλές προσδοκίες.

Μην εξαντλείσαι προσπαθώντας να παραμένεις πάντα η ίδια, απόλαυσε την αλλαγή, σίγουρα θα συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν πράγματα που έχεις χάσει, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα που εμφανίστηκαν στην πορεία. Το να θέλουμε να παραμένουμε πάντα σε μια επίπλαστη νεότητα δημιουργεί απογοητεύσεις, δεν μας επιτρέπει να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και επίσης δημιουργεί εμμονές: για το βάρος, τις ρυτίδες, τα καλλυντικά….

Σου προτείνουμε κάτι: Στάσου μπροστά στον καθρέφτη και πες δυνατά τι βλέπεις. Για παράδειγμα: “Βλέπω μια ώριμη γυναίκα, που έχει ζήσει πολλά, που έχει αντιμετωπίσει μεγάλες προκλήσεις, που έχει ξεπεράσει τον εαυτό της, που είναι ακόμα ελκυστική, που θέλει να ζήσει, που έχει όνειρα και σχέδια για το μέλλον της και που πιστεύει ότι αύριο μπορεί να είναι μια μέρα ακόμα καλύτερη από σήμερα…”. Πώς σου φαίνεται; Τολμάς να το κάνεις κι εσύ;

Πηγή: Alicia Jiménez, ψυχολόγος