Στην εγκυμοσύνη, απόλαυσε το σεξ 100%

Κατά το δεύτερο τρίμηνο, η περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι πολύ αγγειωμένη και αυτή η συσσώρευση της κυκλοφορίας αίματος ευνοεί τη σεξουαλική ανταπόκριση και αυξάνει την ευαισθησία της περιοχής. Οι μαστοί είναι επίσης πιο ευαίσθητοι. Αυτή είναι μια περίοδος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά την οποία μια γυναίκα μπορεί να απολαύσει πολύ τις σεξουαλικές σχέσεις, αν και πιθανώς θα πρέπει να προσαρμόσει τις πρακτικές της σε αυτή την αυξημένη ευαισθησία.

Από τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης και μετά, η κοιλιά της εγκύου μπορεί να είναι ένας άβολος παράγοντας για τις σεξουαλικές σχέσεις. Αλλά εδώ αυτό που επηρεάζει πραγματικά τη σεξουαλικότητα της γυναίκας (και του συντρόφου της, κατ’ επέκταση) είναι ο πιθανός φόβος να βλάψει το μωρό ή να επισπεύσει τον τοκετό με τη διείσδυση.

Πολλά ζευγάρια περιορίζουν το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή παραιτούνται από αυτό. Αυτό είναι πολύ αρνητικό, διότι αποτελεί μια σημαντική μορφή επικοινωνίας μέσα στο ζευγάρι, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα οικειότητας και στοργής που είναι δύσκολο να επιτευχθεί σε κάποια άλλη στιγμή. Αν το εγκαταλείψουμε, η σχέση μας θα επηρεαστεί και είναι πολύ πιθανό να αποδυναμωθεί ακόμη περισσότερο κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, η οποία φέρνει μαζί της και άλλες πρόσθετες δυσκολίες. Η προσπάθεια να επαναλάβουμε το σεξ μετά τον τοκετό μπορεί να είναι περίπλοκη. Ζήσε την εγκυμοσύνη σου με φυσικό τρόπο και διατήρησε την ερωτική επαφή με τον σύντροφό σου και την ίδια αυτή στιγμή και στο μέλλον επίσης.

Απόλαυσε το σεξ κατά την εγκυμοσύνη:

• Προσαρμόσου στις σωματικές αλλαγές: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παίρνουν βάρος και μπορούν επίσης να εμφανιστούν ραγάδες, κιρσοί, κηλίδες κ.λπ., γεγονός που μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση. Πρέπει να προσαρμοστούμε στο νέο (και προσωρινό) σχήμα μας για να μην επηρεαστεί η σεξουαλική μας επιθυμία.
• Νέες στάσεις: Καθώς το μωρό μεγαλώνει στη μήτρα, ο κόλπος μικραίνει, πράγμα που σημαίνει ότι σε ορισμένες στάσεις όπου η διείσδυση είναι πολύ βαθιά, μπορεί να αισθάνεσαι πόνο. Για να το αποφύγεις αυτό, εξασκήσου σε στάσεις στις οποίες εσύ ελέγχεις τη διείσδυση (για παράδειγμα, η γυναίκα από πάνω) ή στις οποίες υπάρχει μικρό βάθος (όπως ξαπλωμένοι και οι δύο στο πλάι, με την πλάτη της γυναίκας προς το μέρος του συντρόφου της).
• Συμβουλεύσου το γυναικολόγο σου σχετικά με τους φόβους σου: Εάν ο σύντροφός σου κι εσύ πιστεύετε ότι η συνουσία μπορεί να βλάψει το έμβρυο, συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου δεν συνιστάται η συνουσία κατά το τελευταίο τρίμηνο, αλλά πρόκειται για εξαιρέσεις. Το σεξ συνιστάται ανεπιφύλακτα, καθώς η ωκυτοκίνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του οργασμού προετοιμάζει το σώμα μας για τον τοκετό και ενισχύει τους μυς που θα βοηθήσουν αργότερα στην εξώθηση του μωρού.
• Η διείσδυση δεν είναι τόσο σημαντική: Αυτό είναι θεμελιώδους σημασίας όχι μόνο στην εγκυμοσύνη αλλά σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Ενθαρρύνει τις σφαιρικές σεξουαλικές σχέσεις, που δεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στα γεννητικά όργανα. Είναι μια καλή στιγμή για να ανακαλύψεις πόσες νευρικές απολήξεις υπάρχουν στο σώμα σου και την ποσότητα της ευχαρίστησης που μπορούν να σου προσφέρουν.

Πηγή: Natalia Domínguez, σεξολόγος και ψυχολόγος