Atletas gimnasio fitness culturismo pesas gimnasio entrenamiento deportes camiseta tostadora 8 sustanon 250 (mezcla de testosterona) en venta 110 hojas de entrenamiento para culturismo máximo rapini autoeditado 20
Γίνεται να ζούμε χωρίς σεξ;
Όλοι γνωρίζουμε ότι το να έχουμε τακτικές σεξουαλικές επαφές μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, δεν υπάρχει μια κάποια σωστή...
Διάβασε περισσότερα
Η ακράτεια σε γυναίκες αθλήτριες έχει λύση
Πρόκειται για ένα πρόβλημα πολύ πιο συχνό από ό,τι νομίζεις, καθώς επηρεάζει σχεδόν μία στις τρεις νεαρές γυναίκες που ασκούνται στο πλαίσιο της καθημερινής τους ρουτίνας. Οι λύσεις βρίσκονται στο χέρι σου, συμπεριλαμβανομένης της φυσιοθεραπείας του πυελικού εδάφους, των νέων συνηθειών και της χρήσης απορροφητικών προϊόντων, έτσι ώστε τίποτα να μη σου αποσπά την προσοχή από την επίτευξη της καλύτερης επίδοσής σου.
Διάβασε περισσότερα
Αλλαγή εμφάνισης στην ώριμη ηλικία
Μπορεί να είναι μια συναρπαστική και ανανεωτική εμπειρία, γι' αυτό αγκάλιασέ την με απόλυτη ελευθερία, αδιαφορώντας για επιβολές ή παλιές πεποιθήσεις. Η απελευθέρωση από τους παλιούς κανόνες και η υιοθέτηση της φυσικής μας ομορφιάς μπορούν να κάνουν τη ριζική αλλαγή εμφάνισης μια διασκεδαστική και αναζωογονητική εμπειρία. Ήρθε η ώρα να προσαρμοστούμε στο σώμα μας που αλλάζει και να νιώσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λάμψη.
Διάβασε περισσότερα
Ακράτεια: Ας μετατρέψουμε τους ψιθύρους σε ανοιχτές συζητήσεις
Είναι δύσκολο να συμβιβαστούμε με τις πρώτες διαρροές ούρων, αλλά το να μοιραζόμαστε το θέμα με τους φίλους ή το σύντροφό μας και, φυσικά, να συμβουλευόμαστε ένα γιατρό, είναι μια απαραίτητη κίνηση για να αντιμετωπίσουμε την αλλαγή και να είναι όλα κάπως πιο εύκολα. Ακολουθούν ορισμένες τεχνικές που διευκολύνουν την επικοινωνία μεταξύ αυτού που μιλάει και αυτού που ακούει σε μια συζήτηση σχετικά με την ακράτεια.
Διάβασε περισσότερα
Τελευταία άρθρα
Πώς να αντιμετωπίζουμε μια εγκυμοσύνη από 40 ετών και πάνω;
Η εγκυμοσύνη σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να δημιουργήσει μοναδικές προκλήσεις, αλλά με τη σωστή φροντίδα και μια συνειδητή προσέγγιση, οι πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων μειώνονται...
Σας προτείνουμε
Η μόδα του φαγητού “χωρίς γλουτένη”
Η ετικέτα "χωρίς γλουτένη" υπάρχει παντού, στα σούπερ μάρκετ και στα μενού των εστιατορίων εδώ και χρόνια. Ανάγκη ή μόδα;
