ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η εγκυμοσύνη σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να δημιουργήσει μοναδικές προκλήσεις, αλλά με τη σωστή φροντίδα και μια συνειδητή προσέγγιση, οι πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων μειώνονται...

Ο τοκετός στο νερό είναι μια εναλλακτική μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο, αλλά είναι ασύμβατη με τη χρήση άλλων μεθόδων, όπως η επισκληρίδιος. Θέλεις...

Για να υπάρξει μια ιδανική γέννα, τόσο η γυναίκα όσο και ο σύντροφός της πρέπει να προετοιμαστούν σωματικά, συναισθηματικά και νοητικά. Και ναι, γίνεται...

Εάν είσαι έγκυος και αναζητάς μια κατάλληλη σωματική δραστηριότητα, η προγεννητική γιόγκα είναι μια καλή επιλογή, καθώς έχει πολλά οφέλη για τις εγκύους. Αλλά...

Η άσκηση του πυελικού εδάφους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μας βοηθήσει να ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις ανάγκες μας αυτούς τους μήνες, καθώς...

Το να κρατάς το μωρό σου στην αγκαλιά σου μετά από εννέα μήνες είναι ένα από τα πιο υπέροχα συναισθήματα που υπάρχουν. Αλλά δεν...

Η σύγχρονη γυναίκα πλέον βιώνει τη μητρότητα σε μεγαλύτερη ηλικία και συχνά συναντάμε νέες μητέρες μετά την ηλικία των 40 ετών. Γεγονός που δεν...

Η διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών συνδέεται στενά με το πυελικό έδαφος. Έως και το 60% των εγκύων γυναικών μπορεί να υποφέρουν από αυτή...

Πώς να προετοιμαστούμε για τη μεγάλη μέρα; Υπάρχει περίπτωση να μπορούμε να κάνουμε κάτι ώστε το πυελικό μας έδαφος να υποφέρει λιγότερο κατά τον...

Η χαλάρωση των μυών σε αυτό το στάδιο επηρεάζει επίσης το πυελικό έδαφος. Εάν σε αυτό το γεγονός προστεθούν παράγοντες όπως το υπερβολικό βάρος,...

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, περίπου το 40% των εγκύων γυναικών πάσχουν από ακράτεια ούρων. Η πρόληψη με συγκεκριμένες ασκήσεις από την αρχή της εγκυμοσύνης...
ΤΕΝΑ συν σε όλα