ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα
ΤΕΝΑ συν σε όλα > Blog > ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίζουμε όλοι ότι είναι σημαντικό για την υγεία μας να έχουμε χαμηλές τιμές ολικής χοληστερόλης και της λεγόμενης «κακής» χοληστερόλης (LDL) και

Tι πρέπει να φάμε πριν κ μετά; Πότε πρέπει να φάμε; Οι θερμίδες μένουν ή καίγονται;  Ο συνδυασμός αυτών των δυο μπορεί

Είναι γνωστό πως με τα χρόνια το σώμα μας δεν έχει τις ίδιες αντοχές και δυνατότητες που είχε στο παρελθόν. Ένα από

Μοχίτο, σπιτικές λεμονάδες, Shirley Temple και άλλες δροσερές προτάσεις χωρίς αλκοόλ για να φτιάξετε με τα χεράκια σας και να τις πιείτε

Η διατροφή που μας προτείνουν οι ειδικοί μπορεί να προστατεύσει αποτελεσματικά το δέρμα μας από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία.

Ιδανική λύση για τσιμπολόγημα, πρωινό στο δρόμο ή ένα υγιεινό επιδόρπιο. Απλό, γρήγορο, εύκολο, χορτοφαγικό, διαιτητικό, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, και τόσο

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου που προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από φρούτα. Καρπούζι, κεράσια, σταφύλια και πολλά άλλα – πλούσια

Η σωστή διατροφή του ανθρώπου που φροντίζετε είναι πολύ σημαντική για την καλή υγεία του. Στην περίπτωση που δεν παρουσιάζει αδυναμία λήψης

του Νικόλα Γεωργιακώδη Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε συνεχώς, ενίοτε προσπαθούμε να την ακολουθήσουμε για να αποκτήσουμε ένα καλίγραμμο σώμα

Όταν νιώθουμε αγχωμένοι μπορούμε να επιλέξουμε ορισμένα τρόφιμα για να χαλαρώσουμε. Ας δούμε μερικά από αυτά. Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν

Και όμως, υπάρχουν τροφές που χαρίζουν νιάτα και «σβήνουν» χρόνια από πάνω μας, λένε οι ειδικοί. Ποιες είναι αυτές, λοιπόν, και με

10 φυσικοί τρόποι για να χάσουμε κιλά εύκολα και γρήγορα. 1. Ζεστό νερό και λεμόνι, οι καλύτεροί μας φίλοι Βράζουμε μισό ποτήρι

Ο βασιλικός πολτός είναι η τρόφη με την οποία μεγαλώνουν οι μέλισσες τις βασίλισσές τους και είναι ουσία πλούσια σε πρωτεΐνες, μεταλλικά

Μετά τη δίαιτα έρχεται η συντήρηση, γι’ αυτό μην κάνετε το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι, όπου μετά τη δίαιτα έρχεται ξανά

Όλο και περισσότεροι είναι πια εκείνοι που επιλέγουν το άγριο ρύζι στη διατροφή τους, του οποίου η διατροφική αξία είναι σημαντικά μεγάλη

Η ποικιλία τροφίμων που μπορούμε να καταναλώσουμε συνδυαστικά για να φτιάξουμε ένα νόστιμο γεύμα είναι τεράστια. Όμως πώς θα σας φαινόταν αν

ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο Η απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό δε γίνεται στον ίδιο βαθμό από όλα τα τρόφιμα.

Αξιολογήσαμε τα «κολασμένα» και τα πιο υγιεινά γλυκά και σας αποκαλύπτουμε τα πιο ελαφριά και ωφέλιμα, ώστε να ξέρετε πώς να κινηθείτε

Μπορεί οι διακοπές των Χριστουγέννων να είναι παρελθόν, αλλά σίγουρα λίγη βασιλόπιτα έχει περισσέψει. Τι να την κάνετε; Από τη σεφ ζαχαροπλάστη

Βγήκατε, διασκεδάσατε, παρευρεθήκατε σε οικογενειακά και φιλικά τραπέζια και χαρίσατε για λίγο στον εαυτό σας την ευχαρίστηση του “δοκιμάζω από όλα” ή
ΤΕΝΑ συν σε όλα