Εγκυμοσύνη, Μητρότητα & Ακράτεια

Η χαρά της μητρότητας δύσκολα μπορεί να συγκριθεί με οποιαδήποτε άλλη ικανοποίηση μπορεί να κερδίσει μια γυναίκα από τη ζωή.

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός όμως μπορεί να αλλάξουν πολλά στο σώμα μιας γυναίκας. Κατ’ αρχήν το επιπλέον βάρος της μητέρας και του νεογνού υποστηρίζονται και ταυτόχρονα πιέζουν το περίνεο, το μυϊκό ιστό δηλαδή που εκτείνεται στην περιοχή ανάμεσα στα πόδια. Έτσι, κάποιες φορές το περίνεο χαλαρώνει ακόμα και πριν τον τοκετό με αποτέλεσμα να μην μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Γι’ αυτό μετά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης και συχνότερα μετά τον τοκετό αρκετές γυναίκες εκδηλώνουν ακράτεια. Την ακράτεια μπορεί να προκαλέσει ή ακόμα περισσότερο να μεγαλώσει ο κολπικός επεμβατικός τοκετός.
Στις περισσότερες περιπτώσεις η ακράτεια ξεπερνιέται χωρίς να χρειαστεί να κάνει τίποτα
η γυναίκα. Βέβαια η ενδυνάμωση του περίνεου με χρήση ειδικών ασκήσεων βοηθούν να λυθεί γρηγορότερα το πρόβλημα.

Επίσης είναι χρήσιμο να ουρείτε συχνά, ακόμα και όταν δεν νιώθετε την ανάγκη, για να μην χρειάζεται να προσπαθείτε να «κρατήσετε» τα ούρα σας

Απαραίτητα πρέπει να αποφεύγετε να σηκώνεται βάρος, και ακόμα και αν το αγαπημένο σας μωράκι θέλει αγκαλιά μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα και να του χαρίστε όση τρυφερότητα χρειάζεται.

Η ακράτεια ούρων στις έγκυες και στις νένες μητέρες αναστατώνει την ζωή της γυναίκας σε μια ευτυχισμένη αλλά ταυτόχρονα δύσκολη περίοδο. Συχνά επηρεάζει την κοινωνική αλλά και την σεξουαλική τους ζωή. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας και τους δικούς σας ανθρώπους γι’ αυτό. Δεν είναι ντροπή. Είναι σημαντικό να κάνετε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού σας εδάφους. Και το πιο σημαντικό είναι να είστε αισιόδοξες.
Η ακράτεια θα περάσει. Το μωράκι σας όμως θα συνεχίσει να σας χαρίζει ευτυχία και να προσθέτει νόημα στο νόημα της ζωής σας.