Κάθε πράγμα στον καιρό του: ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνουμε σεξ;

Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν ότι ειδικά στους άντρες η ποσότητα της εν λόγω ορμόνης είναι κατά τις πρωινές ώρες 25-50% υψηλότερη, χάριν στον αδένα που ελέγχει την παραγωγή της, ο οποίος είναι πιο δραστήριος όσο κοιμόμαστε, σε άντρες και γυναίκες. Επιπλέον, οι “πρωινοί” τύποι είναι πιο ξεκούραστοι και χαλαροί τις πρώτες ώρες της ημέρας, καθώς τα επίπεδα ενέργειας είναι πολύ υψηλά, ενώ ψυχολογικά είναι ήρεμοι, καθώς δεν έχουν τόσες ανησυχίες για υποχρεώσεις και δουλειές.

Σεξ για καλό ύπνο;

Σε προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για τους κιρκαδικούς ρυθμούς, και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή της ημέρας για να κοιμηθούμε, να φάμε, να γυμναστούμε, κλπ, μιας και το σώμα μας ανταποκρίνεται καλύτερα σε κάθε μια από αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες, ανάλογα την ώρα που επιλέγουμε να την κάνουμε.

Ωστόσο, οι κιρκαδικοί ρυθμοί αλλάζουν με τα χρόνια: η έρευνα του Βρετανικού Ιατρικού Συνδέσμου βρήκε ότι οι 05:48 είναι η πλέον κατάλληλη ώρα για να έχουμε σεξουαλικές επαφές, όμως όταν αυτό εξετάστηκε σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, τα δεδομένα διαφέρουν. Γι αυτό και αρκετοί ειδικοί συστήνουν στην ώριμη ηλικία να κάνουμε σεξ γύρω στις 22:00 και 22:30, καθώς η οξυτοκίνη που παράγεται με τον οργασμό, μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα.

Σε κάθε περίπτωση, όποια και αν είναι η στιγμή της ημέρας και η παρέα (ή όχι) που θα επιλέξεις για τη σεξουαλική σου επαφή, το πιο σημαντικό είναι να το απολαμβάνεις στο μέγιστο χωρίς ταμπού, ντροπές και ενδοιασμούς!