Σούπερ-γυναίκα; Απλά γυναίκα

Το κακό είναι ότι τείνουμε να αφήνουμε πίσω τον εαυτό μας. Εργασία, παιδιά, οικογένεια, δουλειές του σπιτιού… κάθε μέρα ξυπνάμε παλεύοντας να εξελιχθούμε ως άνθρωποι και μας λείπει ο χρόνος. Από ποιον τον παίρνουμε; Συνήθως από τον εαυτό μας. Πάρ’το ψύχραιμα με ηρεμία και βεβαιώσου ότι εκτιμάς τον χρόνο και τον χώρο σου. Ακολούθησε τις συστάσεις μας:

• Δεσμεύσου με την ευημερία σου: Δεν υπάρχει κανείς καλύτερος από σένα για να θέσει κατευθυντήριες γραμμές που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι καλύτερα και να φροντίζεις την υγεία σου. Μην παραλείπεις κανένα γυναικολογικό έλεγχο. Να είσαι ενημερωμένη και να έχεις θετική στάση.
• Φρόντιζε τον εαυτό σου: Να τρως υγιεινά, να είσαι σωματικά δραστήρια και να φροντίζεις τον εαυτό σου σωματικά και ψυχικά. Κράτα κοντά σου τις φίλες σου. Το καθημερινό γέλιο είναι πραγματικά βιταμίνη. Για να αισθάνεσαι καλά πρέπει να είσαι καλά. Εξασκήσου στη θετική “αλλαγή”.
• Απόλαυσε τη ζωή: Πρόσεξε να μην επικεντρώνεσαι στις αμέτρητες υποχρεώσεις σου αλλά να αφήνεις αρκετό χώρο για τον εαυτό σου. Καλλιέργησε ένα χόμπι, δώσε μικρές χαρές στον εαυτό σου και μην ξεχνάς τα όνειρά σου.
• Μάθε να αναθέτεις δουλειές σε άλλους: Αν ζεις ως ζευγάρι και εργάζεστε και οι δύο, διαπραγματευτείτε τις δουλειές του σπιτιού. Η ιδέα δεν είναι να ζητάς βοήθεια, αλλά να συνεργάζεστε, να είστε μαζί για έναν κοινό στόχο.
• Έκφρασε τη σεξουαλικότητά σου ελεύθερα: Κανείς δεν πρέπει να σου λέει τι να κάνεις ή πότε να το κάνεις. Μην επιτρέπεις τη βία. Γνώρισε το σώμα σου.
• Και, φυσικά, να διεκδικείς τα δικαιώματά σου: Ο νόμος λέει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι ίσοι. Να μην υφίστασαι διακρίσεις λόγω του φύλου σου.